공황장애 극복1 공황장애에 가깝던 스트레스를 극복한 나의 5가지 방법 스트레스를 극복하는 방법, 궁금하지 않으신가요? 저도 한때 극한의 스트레스를 겪으며 매일이 버거웠던 적이 있었어요. 어느 정도냐면 아침에 일어나는 것도 전혀 기쁘지 않았고, 퇴근을 해도 기쁘지 않았어요.항상 괴로운 순간만을 몸과 마음에 담고 사는 병 그 자체 같았거든요.이러다가 극단적 선택을 하는구나 하는 걸 그 때 처음으로 각인했어요.갑자기 눈물이 또르륵 나는 경험까지 해본 적 있으신가요? 결론적으로 그 상황을 아예 벗어나게 된 뒤 많이 호전되었지만 결국 스트레스는 스스로의 관리가 무척 중요하다는 걸 다시 한 번 깨닫게 되었답니다. 오늘은 저처럼 스트레스를 벗어나고 싶은 분들을 위해, 제가 직접 실천하고 효과를 본 방법과 노하우를 공유해드릴게요.이 글을 끝까지 읽으시면 여기저기 헤매지 않고 스트레스 .. 2024. 12. 23. 이전 1 다음